SUMMER

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每年夏天，进入大暑节气，天气不仅越来越热还特别潮湿，此时也是各种病毒和细菌活跃的时期，胃肠道疾病高发，不少人都会出现肠胃不适：腹泻、便秘、胀气、消化不良……那么这个时期，我们该如何调理肠道健康，保持肠道活力呢？

肠胃问题

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小红平时身体很好，但不知道为什么这段时间总觉得身体容易不适，早上醒来容易腹痛腹泻，白天稍微吹点冷风，就会腹痛，甚至会有便秘，肠道反复无常不适。

一段时间过去了，小红整个人的气色都差了不少，疲劳感也越来越强烈。

这些症状看似普通，实际上可能是提示我们肠道环境越来越差了。

夏季气色差

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每年夏季一直都是肠道疾病高发时节。

夏季天气炎热，各类细菌、病毒生长繁殖快，水源、食物等容易受污染，一不小心就“病从口入”。加上很多人贪凉，白天冷饮冷食，晚上啤酒、烧烤、撸串……

肠道常常处于超负荷工作状态，肠道内的平衡环境非常容易被破坏，一旦外部环境改变，肠道疾病就开始集中爆发，出现腹泻，便秘、肚子涨、消化不良等。

夏季消化不良

你知道吗？这些看似普通的肠道不适，如果长期放任不管，会波及全身健康！为什么这么说？这还得从肠道功能说起。

人体的加油站

人一生中摄入的食物约为70吨，这么多的食物都要由肠道处理；且人体所需的大多营养物质约80%是由肠道消化，几乎%靠肠道吸收。

最大的免疫器官

人体70%的免疫力来自肠道；人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道；95%以上的感染性疾病与消化道有关。

最大的排污厂

人一生中要排出约公斤的大便，有1/3是肠道细菌；80%以上的“毒素”由肠道排出体外。所以一旦肠道功能失常，不仅会影响各个组织器官的正常运转，还会让致病因子有机可趁。可以说，肠道的健康状况，在很大程度上决定着你的身体素质状况！

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细细回想：每个人都出现过便秘、腹泻、肚子不舒服等症状，也不知道从什么时候开始，肠胃功能大不如前，特别是中老年人群，肠胃越来越敏感，稍不注意，肚子就不舒服，甚至有些人还出现了药物依赖，反反复复就是不见好转。

这是因为病根没找对，肠道的根本性问题就得不到解决！

沙棘您的呵护肠道健康

我国民间有用沙棘来治疗消化系统疾病，包括胃、十二指肠溃疡、胃炎、消化不良等病。研究发现，沙棘油对胃溃疡有良好的促进愈合作用。

现代医学研究发现，沙棘对胃溃疡有良好的促进愈合作用，沙棘中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖苷为抗胃溃疡的有效成分，能有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受损程度降低，沙棘还有抗炎生肌、促进组织再生、促进溃疡愈合的作用。

沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝理气的作用。其作用机理为：

（1）可在胃或十二指肠粘膜表面形成一层保护膜，防止不利因素的侵害和病变部位的转移、扩散。

（2）抗炎、抗溃疡的成份直接起效。

(3)β-胡萝卜素、维生素E、不饱和脂肪酸等有效成份能够促进病变部位细胞的新陈代谢，促进损伤组织修复。

（4）沙棘对胃酸分泌和胃蛋白质酶异常增高有明显的抑制作用，防止溃疡的转移、扩散。沙棘中的不饱和脂肪酸对溃疡起消炎、收敛作用，维生素Ａ能良好的促进其愈合。对人体口腔，食道，胃及十二指肠溃疡，胃病胃炎，胃疼，痛，胀，痉挛具极好的效果。

同时，由于沙棘富含多种营养物质，能够全面调理其它系统的功能，增强自身免疫力，所以也间接地加速了疾病的恢复。

（以上图片来源于网络）

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