随着各企业对于沙棘的宣传及各类型沙棘产品投放市场，老百姓逐渐知道了沙棘是一种具有很高营养价值、保健价值、药用价值的天然水果。

沙棘在我国的南方很少见，多生长在我国西北部，蒙古、新疆、青海等地多产。

沙棘是一种落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。沙棘是植物和其果实的统称。

沙棘是碱性的,人们在在生活中，不同食物的摄入及身体自身的代谢等等因素，导致身体有一些偏酸性，都可以吃沙棘进行调理,大家都知道，酸性体质是疾病的温床，让身体保持酸碱平衡，是保持身体健康和预防疾病的一个很好举措。

沙棘，性温味酸涩。主治：止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀。年入中华人民共和国药典。经常食用可以有效调节肠胃功能，保护肝脏，防治心脑血管疾病，预防癌症，提高免疫力，止咳平喘，促进组织再生，健脑益智，美容养颜抗衰老的作用。

沙棘对哪些病有辅助治疗的作用：肺气肿，支气管炎，肠炎，动脉硬化，月经不调，增强免疫力。

哪些体质的人适宜吃沙棘：气郁体质，痰湿体质，瘀血体质

怎么辨别沙棘的好坏

果实类球形或扁球形，单个或数个粘连，单个直径5-8mm;表面棕红色或黑褐色，皱缩，多具短小果柄;果肉油润，质柔软。种子扁卵形，长2.5-4mm，宽约2mm，表面褐色，种脐位于狭端，另一端有珠孔，两侧各有一条纵沟;种皮较硬，击破后，子叶乳白色，油性。气微，味酸、涩。以粒大、肉厚、油润者为佳。

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