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据说每个人都有两个童年

一个是自己的小时候

另一个则是孩子给的童年

一个藏在回忆里

另一个可能就在眼前

童年未完成的绮丽梦想

想在自己身边这个小孩身上

一一实现

从孩子的生活起居到饮食营养

作为家长

都想把最好的给TA

“正是长身体的时候，再多吃一口”，这是吃饭的时候大人们最喜欢说的话。但是，我们却不建议家长这么做，其中“玄机”请听我娓娓道来。

脾胃对孩子意味着什么

中医上说，脾胃为后天之本。我们的脾负责消化食物、吸收营养物质，胃负责承载食物，并把消化吸收的糟粕传输给肠道。

脾胃升降功能正常，营养才能源源不断地被吸收，并供给人体代谢和生长发育的需要。孩子的脾胃本就娇弱，功能没发育完全，再多的食物、再好的营养也只能成为脾胃的负担，有些孩子光吃不长、营养不良就是这个原因。还有家长只盼着孩子多吃，却忽略了脾胃的承受能力，从而导致脾胃受伤。如果孩子有脾胃问题，应尽早调理。

如何辨别孩子积食

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在影响孩子脾胃问题的原因中，积食尤为严重。积食，主要是指乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的脾胃问题。

那么，如何判断孩子进食是否过量呢，这几个方法较为简单直接，不妨对照自己家孩子检查一下：

1、闻口气

如果闻到孩子口腔有异味或酸臭气味，表明孩子吃得过多，已经消化不良了。除了闻口气，家长还可以留意孩子打嗝时的味道。

2、看舌苔

孩子积食，会出现舌苔厚，嘴唇很红的情况。

3、观察鼻翼

孩子的鼻翼两侧隐约有青痕，类似青筋。如果平时没有却忽然出现，则是积食的前兆。

4、看食欲和肚子

孩子忽然食欲不好、不吃、挑食。大人可以通过摸孩子的肚子来进行判断，肚子鼓鼓的、硬硬的，也是积食出现的表现。

5、反复呼吸道感染、扁桃体发炎

积食的时候容易化火，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎、呼吸道感染。

6、睡觉不踏实

积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，子时过后明显加剧。较小的孩子，在睡觉时候还哭闹，这就是中医所说的“胃不和则卧不安”。

7、观察大便

大便很臭（可能是酸臭），必定有积食。大便不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；大便颜色不正常，一般偏深如黑色，以上都可判断为积食。

孩子脾胃失调

重在饮食调节

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爱护脾胃要从养成良好的饮食习惯做起。孩子的饮食习惯，基本依赖于家长，家长们要了解一下。

一个呢就是要定时就餐，不要强喂，不要对饭量进行攀比，填鸭式喂饭会加重孩子脾胃负担；第二就是在饮食上花些心思，不要给孩子喂养过多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重肠胃负担，造成消化不良，要荤素搭配营养均衡；第三就是忌生冷、辛辣、油腻、碳酸饮料等，生冷易伤脾，辛辣易助湿生内热，油炸食品不易消化。高糖和碳酸饮料也会影响脾胃升清降浊的功能，故都应避免。

除了以上的“规则”孩子和家长都要注意，还有一款您不得不爱的产品——沙棘干乳剂，专门针对调动五脏气机，从而调理脾胃的开胃、养胃、护胃的产品，自上市以来，备受好评，复购率超高的明星产品，里面含沙棘多种营养成分，护养脾胃，促进胃肠动力，调节肠道微生态，提高免疫力，不光儿童能用，老少皆宜。

孩子脾胃好，妈妈少烦恼