作为沙棘资深服用者和沙棘营销专家，我自然有一套沙棘保健养生的方法，结合我对沙棘的熟知，和我及我的家人亲身服用的感受，总结出来分享给大家。

首先，要认识到一点：沙棘产品并非越贵的越好，包装的好坏也未必是沙棘的选购核心，购买沙棘，首先要对症：买适合自己的产品，而非单纯追求贵的沙棘产品。

我的身体最大的问题就是：胃肠不好，这都是因为多年的应酬和不健康的生活习惯，年龄越大，胃肠炎症状就越明显，体虚、过敏性体质有鼻炎，这些都可能是胃肠不健康，体质虚弱所致，特别是经常失眠晚睡，所以，我要常备沙棘果油。

沙棘果油对我最大的感受就是：对胃肠道效果特别好

特别是胃肠炎犯时，你一定要一次大量服用，再配上胃肠炎的药，效果特别好。沙棘果油还有一个最大的好处就是：呼吸道炎症，当你呼吸道特别难受时，别特是咳嗽疼痛时，一定要喝沙棘果油或是将沙棘果油胶囊咬碎吃，它能让你的呼吸道舒服，消炎效果也特别好。

我的父母都共同在吃沙棘元元

以前是吃沙棘黄酮，黄酮对心脑血管效果很好，但是沙棘元元对心脏效果特别有效，而且还富含沙棘花青素，黄酮和元元价格却是不低，所以，父母心疼钱，就选择了一种沙棘元元常吃，父母都是这样，心疼花钱。

不过，我是给父母配沙棘茶，每天都是大量地喝沙棘茶，沙棘茶成本低，大量地喝也会达到沙棘黄酮的效果，对心脑血管等慢性病也是有一定效果的，父母每天都喝沙棘茶水，还有，她们把沙棘茶泡完后，没喝完的茶水可以涮牙，泡过的袋还可以去眼袋。

我们家的饮料，当然是沙棘果汁了，喝的是高原圣果的果汁，还有元浆

元浆的价格有点高，所以，一般都是孩子喝，现在一天让他喝一支，常年喝，也没有多少钱，但对孩子的身体特别好，我儿子3岁半，邻居们都说和5岁的孩子一样，这真得服，孩子从怀孕开始到现在一直在喝，却实是有好处。

我老婆以前也吃沙棘花青素，现在改吃台湾的果蔬酵素了，每天晚上三粒酵素

最明显的是以前早晨有痰，痰特别多，吃上果蔬酵素，第二天早晨肯定没有痰，精神也好多了，这特别适合过敏性体质的和痰虚体质的人，建议大家都吃清淡的食物，痰多是你身体垃圾堆积的表现。

家在北京的朋友其实更要注意：

北京的空气不好，PH2.5危害是对人体特别大，其实你戴口罩是无法解决根本问题的，我的经验是基本每周我都要喝一大口瓶装的沙棘籽油，籽油最大的好处是清体内垃圾，还有就是预防癌和肿瘤，这个我无法肯定，但是，我还是很迷信沙棘这一点的，大家也可以了解和感受下。

现在沙棘产品很多，但是价格都普遍很高，以我了解的沙棘，我个人认为：沙棘产品是好东西，但是价格有些虚高

沙棘要走进百姓家庭，一定要提供相对优惠的价格，老百姓才能常年食用，价格是一个无法回避的问题，一般家庭常年吃沙棘真心有压力，我能常年吃，是因为我有水利部沙棘开发管理中心高原圣果沙棘总公司的关系，如果是一般消费者，还真是吃不起。

我希望，沙棘产业越来越好，但不要混乱

一定要多出品牌企业，消费者现在难得有沙棘这样的野生营养产品了，如果还是像之前那样的用卖药的模式忽悠消费者，好好的沙棘就会被玩坏了，还有，现在全球跨境电商进入大陆，全球精品进来，都是以最低的价格，沙棘不改变，不会被消费者否定的。

如果你有各种沙棘的健康问题，也可以直接留言，沙棘平台会尽力帮助你们对接解决。更多精彩内容欢迎搜索