沙棘,为什么可以调节睡眠
程少为简介 https://m-mip.39.net/man/mipso_8498647.html中国睡眠研究会年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,高于发达国家,超过3亿中国人有睡眠障碍。 都知道睡不好对身体不好,可到底有多严重? 很多人仍心存侥幸,海口一个女孩,因经常熬夜,得了干眼症。这种病可能会发展成眼睑缘炎,严重者甚至失明。 武汉一男子两天三夜不睡觉,后来,他发现自己听不到声音了。到医院检查之后,被诊断为左耳突发性耳聋。 医院收治了一个仅有24岁的脑出血病人。他经常熬夜,感觉头昏脑涨,一天下班回到宿舍,感觉要丧失意识之前,用尽力气给表弟发了条短信求救。 英国萨里大学的科林?史密斯教授曾在《美国国家科学院院刊》里描述了一项实验:26名参试者被分为两组,一组人每晚睡眠不足6小时,另一组超过10小时,这样的情况持续了一周。一周之后,血液样本检测结果显示,睡眠缺乏组的受试者体内有七百多种基因功能发生了改变,严重的还会导致认知功能受损。这项研究认为,如果人的正常睡眠模式遭到持续的破坏,将会对身体各项机能造成永久性损伤。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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