关键词：沙棘，超级水果

建议阅读：3分钟

来源：hubpage英文网，

这篇文章翻译自加拿大一位沙棘人的文章，希望能帮助到我们的沙棘人，第二篇推送里含有英文原版，大家可以参照看下！

沙棘——超级水果

沙棘又称醋柳，已经出现在各式各样的电视节目中，其中包括奥兹医生秀（国外一个销售具有神奇自愈功能草药的节目）。沙棘中充满了维他命ACE，β胡萝卜素，矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂、B1、B2、B6和植物营养素，难怪这个草药被视为超级水果！

沙棘是一种落叶灌木，生长在亚洲，欧洲和北美洲，树高在0.5米至6米间，生有刺、浆果和叶子。浆果在9月成熟，颜色是鲜艳的橙色。

沙棘植物的种子、叶子和花在医药应用、食品和化妆品制备等方面有多种用途。

沙棘的叶和花：叶和花被用来治疗各种疾病，从关节炎、溃疡、痛风、皮疹、肠胃系统、血压以及提高免疫系统。

沙棘种子：种子可以用于化痰、心脏疾病、高胆固醇、哮喘及预防血管疾病。

沙棘与皮肤

如果你的皮肤有任何问题，可以尝试将沙棘油应用到问题皮肤部位。沙棘油已经被证明有助于某些皮肤病，比如痤疮、红斑痤疮、湿疹、皮肤干燥、皮炎、烧伤、外伤、皱纹以及防晒等！

沙棘与减肥

可能大家在减肥时听说过沙棘，奥兹医生秀中提到补充沙棘可以有效减肥，沙棘浆果中的欧米伽7会让身体停止储存额外的脂肪。从本质上说，沙棘浆果的使用者会看到他们身体的脂肪渐渐消失。

沙棘与红斑痤疮

沙棘油可以通过多种途径作用于红斑痤疮。一个人可以选择口服或者皮肤涂抹来用，两种方法同时用效果最好。

沙棘油外用有助于减轻炎症、疤痕、肿胀、滋养软化皮肤，通过修复细胞及血管壁来改善皮肤。

在体内，有助于平衡和调剂内分泌（荷尔蒙），消炎和免疫系统，使心血管和肠胃系统更加强壮，减缓细胞死亡，改善健康状况。

沙棘与青春痘

通过内外同用沙棘可以消除粉刺。口服时，沙棘油的抗炎成分以及欧米伽3、6、7和9，共同作用，平衡并调节荷尔蒙和免疫系统。

当外用与脸部时，沙棘油会软化皮肤，通过减少可见的疤痕、肿胀和炎症，来强化改善皮肤。

沙棘其他

实验证明，沙棘作为药品在连续使用90天是安全的，在食物中添加沙棘也是安全的。

对于孕妇和哺乳期母亲来讲，目前没有足够的研究。没有足够的证据证实孕妇和哺乳期母亲不能食用沙棘。

有人需要手术的话，建议至少提前2周停止服用沙棘。因为沙棘能够减缓血液凝固，这可能导致手术期间和术后的额外失血。

我使用沙棘的一些感受

我前段时间用沙棘油来治疗痤疮，我不知道会发生什么，我想我会试试，没过多久，我发下我脸颊的质地和颜色有了明显改善，不再深红，毛孔缩小了，有一个小疙瘩也消失了。沙棘油仿佛让青春痘一夜缩水！

如果你决定使用沙棘油，要考虑到沙棘油有2个版本，沙棘种子油和沙棘果实油，两者有很大的不同。

沙棘种子油含有欧米伽3、6、9，颜色浅橙色，吸收快，不会残留在脸部，弄脏衣服。

沙棘果实油会在你脸上留下斑点。它含有欧米伽3、7等脂肪酸。可用于减肥。

我对这种浆果有了很多了解，我的结论是沙棘果是一种令人难以置信的草本植物，它不仅对皮肤有益，而且对医学也有很多好处。

它使我的皮肤健康，外观有了很大的改善。根据我使用油的经验，如果你停止使用它，你的皮肤最终会恢复到原来的状态。从这里开始，我计划不断使用沙棘油来完全收获这种令人惊叹的超级水果的好处。

翻译：潇潇；编辑：暮雨

编后：此文章来源于英文沙棘网站，由沙棘圈编辑翻译而来，也请







































北京哪个医院看白癜风好些
治疗白癜风的中药