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6月6日芒种节气，从今天起，进入夏天的第二个月——仲夏。

芒种过后，气温逐渐上升，降水增多，空气湿度加大，暑气渐盛。

如果这段时间保养不好，您就丧失了一年中最宝贵的修复人体老化的机会。这个时候该怎么保养呢?

一起来了解沙棘在仲夏时节的养护作用吧。

芒种养生从调理胃气开始芒种时节，湿热之气逐渐加重，饮食要注意调理胃气。俗话讲，胃病生百病，意思是胃不好，很容易诱发人体其他器官功能紊乱或病变。引起胃部疾病的根源主要风、寒、暑、湿、燥、火等外邪入侵导致的病变，比如吃凉性食物的胃痛，说明有寒邪；有烧心烧灼感，说明有热邪；吐酸水、粘液、胀满、说明有湿邪等等。胃病的根除需“三分治，七分养”。此外，仲夏之月，还要养心，夏气与心气相通，夏天我们之所以快速地生长，要靠心脏的阳气推动。芒种后暑气渐盛，湿热更伤脾胃，容易出现唇干舌燥、食欲下降等情况，健脾要放在重要位置。沙棘归脾、胃、肺、心经，可以补心气，养心血；和胃健脾。医书上也有记载，沙棘具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀的功效。附沙棘对胃病的两个文献资料。

《四部医典》第三部秘诀本第39章中的沙棘方“沙棘、海螺灰、蛇肉、卤砂、离娄”针对血型胃病即胃部遇寒热皆疼有很好的效果。其中的沙棘丸剂、沙棘浸膏对脾脏绞痛、胃肠溃疡出血都有很好的作用。

沙棘产品应用芒种后湿热加重，会导致脾胃湿热内蕴，心火较重而影响睡眠，睡前喝一杯富含有沙棘水，安神的效果不错。目前市场上的沙棘产品越来越多，甜面酱给大家推荐几款性价比高，饮用也方面的沙棘产品。

自制沙棘水推荐选用天下康普的沙棘露和乾正良品的沙棘冻干粉。

天下康普沙棘露的配料是野生沙棘鲜果，富含沙棘鲜果的各种营养成分，口感柔软，酸甜，全家皆宜。

乾正良品冻干沙棘全果粉，因为全程低温冻干，整个沙棘果提取，含果油、籽油、果肉、果皮等%全沙棘营养成分，一直是甜面酱推崇的沙棘精品。产品详情可以识别下面







































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