一个人的免疫力高低

直接影响到一个人的身体健康程度

免疫力高，就不容易生病

免疫力低，各种疾病就会频繁“上门”

从而影响正常的工作和生活

因此，提高免疫力才是解决身体问题的根本~

1

经常感到疲劳

工作经常提不起劲，稍微做一点事就感觉到累了。医院检查时，各项指标又很正常。

如果好好地休息几天，疲劳感会有所缓解，但持续不了几天又出现了。

爱感冒，别人感冒总是第一个传染给你

感冒吃药是家常便饭，常被叫做“药罐子”。不管是淋个雨还是天气变化快了点，打喷嚏、流鼻涕等症状就来了！

不仅是这样，家人或同事中有人感冒了，第一个被传染的总是你。最可恶的是，传染给你的那个人都好了，你还病着。

沙棘含种营养物质，其中维生素C含量最高，被称为VC之王的果蔬之冠。沙棘油凝胶糖果：是从沙棘果肉与沙棘籽中提取出来的沙棘精华，采用国际先进的纯物理高新分离技术--超临界二氧化碳低温萃取，区别于其他提取方法，避免了对于活性成分的破坏，保证了产品纯天然，无污染，无任何有害物质残留的品质，是新一代药食同源型保健品，被誉为“生命油”美称。

富含欧米伽3，欧米伽6，欧米伽7，欧米伽9，植物甾醇，白藜芦醇，5-羟色胺，白雀木醇等多种活性物质集群。全营养，纯天然绿色，全方位补充身体所需，调理人体八大系统增强体质；具有保肝健肾、养颜改善微循环、活血化瘀、化腐生肌、促进组织再生、补充营养的效果显著，提高免疫力！

1缺少睡眠的人

缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。

芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5~8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。

长期挑食、偏食的人会营养摄入不全面，导致免疫力差，会诱发许多小毛病。

有车一族越来越多，大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。研究发现，整天开车的人比喜欢走路的人，生病时间长2倍。

被动吸烟与吸烟一样有害全身健康，降低免疫。

医学研究现实，免疫力强弱与人的情绪是密切相关的。

乐观爱笑的人不仅生活方面更加积极主动，身体方面也不容易出现问题。

而长时间情绪低落，压力过大的人，容易出现内分泌紊乱，免疫力降低，从而诱发身体各器官的疾病。

滥用抗生素很容易导致肠道菌群失调，就会破坏我们的免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。

研究发现，一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性，导致更严重的感染。

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长按







































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