本期推荐

沙棘雪梨

沙棘，健脾养胃，化痰止咳，活血化瘀，含有多种维生素，胡萝卜素、黄酮类，以及人体必需的氨基酸，好处多多。梨就不多说了，大家都知道它可以止咳润肺化痰，沙棘遇到梨，就像王子遇到公主，总会给人浪漫的美好。大家动手来做做吧，成品放入冰箱储存，老人和小孩食用前拿到室内放置半小时或以上，这样不会太凉。

用料：

1

梨

2~3个

2

冰糖

50g

3

沙棘

g

4

水

随意

（注：冰糖按自己的喜欢加减）

做法步骤：

梨削皮切片，去核，放水煮10分钟。

2

放入沙棘煮两分钟，可采用新鲜沙棘，也可以用沙棘果罐头。

3

成品。酸甜可口，开始享用吧~冷藏效果更佳！

又到周末了

简单动手试试吧

-END-

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