据统计，目前我国的腰椎病患者已超2亿人。其中腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2%，是仅次于感冒的高发病！退休族们该如何有效防范腰突症、护理腰椎？且听专家详解。

过年期间，55岁的王阿姨整日招待亲朋好友，又亲自下厨，又要打扫卫生，连续忙碌使她腰疼腿痛。结果，假期还没结束，王阿姨就不能下床了。经医生诊断，王阿姨患有严重的腰椎间盘突出症，近段时间内只能卧床休息……

什么是腰间盘突出症？

腰椎衰老退化、或不断受外力作用，引起腰间盘的纤维软骨破裂，髓核流出，压迫神经，引起的腰疼、腿疼、坐骨神经痛等，严重时造成肌肉痉挛、下肢麻木，甚至无法行走。

腰间盘突出的高发人群

◆退休前的职业过度负重这与工作过程中腰肌的紧张程度有关，也与工作时的姿势有关系。长期伏案工作、弯腰工作或搬运重物的人，由于腰部肌肉长期处于紧张状态，腰椎间盘突出症的发病率就高。

◆腹部脂肪堆积过多腹部重量的增加也会使腰部负荷增大，从而增大腰间盘突出症的发生率。

◆久坐、久站人群坐姿对腰椎间盘造成的压力最大，如果坐姿不良，长期上身前倾，久坐压力将是平卧的11倍。长期直立也会导致腰肌紧张，腰椎长期受力，就会诱发腰椎间盘突出。

腰间盘膨出吃什么药可以好转？

听听《健康一身轻》主讲嘉宾、病理专家纪小龙老师是咋说吧！

腰间盘膨出，光靠药物是不能能解决的，已经膨出了，已经形成了，是很难再能回去。

只是如果这些腰部早上起来有感觉、有疼痛，活动活动就好了，这就说明很轻，不需要做处理。

这时候吃药是没有用的，你只要不要再继续加重，不要保证让它再往前突出就可以了。

如果突地厉害了压到神经，就会出现下肢的疼痛，走路没劲，那时候再做手术。

所以，对于腰间盘突出的患者，如果不是特别严重的话，咱们要做的是不要再加重就可以了，靠药物是解决不了的。

功效：

1、解决骨骼类问题。

　　5、促进营养素吸收。

沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。据报道，每g沙棘果汁中含维生素Cmg-mg、维生素Emg-mg、维生素B1含0.05mg-0.3mg、维生素B2含0.03,g-0.15,g、维生素B12含0.2mg-0.88mg、维生素K族化合物、P族维生素20mg-mg。

沙棘果的抗癌作用除去其通过免疫机制或其他途径所引起的作用外，还有直接地抑制癌细胞作用以及阻断致癌因素的作用。沙棘汁经稀释成宜饮用的浓度后，能阻断N-亚硝基的合成，另外沙棘汁对致癌物N-二甲基亚硝胺(NDMA)也有阻断与防护的作用*沙棘黄酮中含有香豆素、异香豆素、呋喃香豆素、苦木素以及多酚类、5-羟色胺等具有综合抗癌作用的成分。实验证明沙棘提取物对肉瘤、淋巴细胞，白血病等具有明显的治愈效果和防治功能，此外，其对人类白血病细胞株(K)及人类胃癌细胞株均有直接的杀伤作用。同时也发现沙棘提取物有阻断N-亚硝基化合物的致癌作用以及抑制黄曲霉素B1诱发癌前病灶的作用。通过其作用机理研究表明，沙棘提取物有增强人体免疫功能和激活巨噬细胞的吞噬作用，而且能增强氧自由基清除剂--超氧化物歧化酶的活性。

她，是四川邻水县人。

年检查出来股骨头坏死，同时患有严重腰椎间盘突出，高血压是以上，最后，背部右上角还长出来一个盘子般大小的瘤包！当得知后需要至少二十万的手术费来治疗股骨头坏死，还要面对巨大的手术风险时，我想放弃，她认为自己这条命就是真得已经到尽头了。今年的四月份，弟妹杨梅把沙棘的信息带给了她，她相信后就开始使用沙棘产品，刚开始有严重的调理反应，但坚持一个月后，腰腿明显不那么痛了，股骨头缺血性坏死有了明显的好转。头也不晕了，背上的大包完全软了，两个月后的今天（年6月20日）去医院体检身体，多年高血压也恢复到/80了。因为她坚信只要按量按时服用产品，一定能让自己彻底远离病魔困扰！

中国有着悠久的沙棘药用历史，也是世界上最早记载沙棘药用价值的国家！《月王药珍》《四部医典》等以及《中国药典》具有详细记载！

让我们汇聚善的力量，发扬自强不息的沙棘精神，赋予地球更多的绿色，提升人类生命的品质！

让天更蓝.让地更绿.让水更清.让生命更精彩.