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功效：沙棘果是一种高营养的浆果，富含许多的人体所需的营养，最重要的就是此果的果汁非常多，补充营养的作用，同时还具有消暑解渴的作用对于很多长期口感舌燥，容易上火的人，不妨多食些沙棘果，缓解暑热和上火的症状，而且此果富含一定的维生素和胡萝卜素，有助于你们的眼睛视力恢复。

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禁忌：沙棘果的保健价值很出色，但是体质温热的人不要食用。

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