会有很多人说，我没灾没病，心情也好，认为自己挺健康的，为什么还要吃沙棘？也会有人说，我这么年轻，吃沙棘是老年人的事儿，跟我又有什么关系呢？

那真的是这样的吗？

沙棘真的只是有病的人才吃，等老了以后才能吃的吗？

让我们先了解一下什么是沙棘：

沙棘其实是一种落叶性灌木，特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的称呼。沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木。

沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。

沙棘果实具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。而且沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

那么究竟多大年龄就可以吃沙棘呢？一、几个月大的孩子和小学生、中学生，大学生等都可以服用沙棘果浆沙棘增强孩子的免疫力；沙棘提高孩子的记忆力；沙棘可以排除孩子体内毒素.......

总之沙棘适合所有的人群服用，从几个月的婴儿到老人，是没有任何副作用的。

二、建议女人过了28岁就要服用沙棘系列产品

因为女人过了28岁身体就开始走下坡路，各器官，功能系统，组织均进入衰退时期。需要并应该服用沙棘，其疗效如下：

1.增强人体免疫系统功能，提高机体抗病能力。沙棘能夠降低肿瘤的发生概率。

2.可以改善人体内分泌系统的功能，改善性腺内分泌功能，对性腺内分泌系统紊乱有调节的作用。

3.改善睡眠质量，促进情绪稳定，精神状态好。

4.能够大大的缓解更年期综合症。

沙棘对女人还有个“睡美人”的功效。沙棘具有“保神，好颜色”的功效，有利于女人保青春的要求。沙棘无毒、无副作用，优于各种保健品、化妆品。

三、建议男人过了32岁就要服用沙棘系列产品

一旦过了32岁身体就开始走下坡路，各器官，功能系统，身体组织等开始进入衰退时期，需要并应该服用新鲜的沙棘。对健康好处如下：

1.对进入衰退时期的机体免疫系统功能有增强作用，少得病或不得病。

2.精力、注意力、记忆力都开始衰退。及时服用沙棘，抵抗衰退。

3.服用沙棘能夠降低肿瘤的发生概率。

4.能够缓解更年期综合症，可以不需要使用雄性激素，从而达到避免雄性激素的副作用。

四、中、老年要及早服用沙棘系列产品

为什么中、老年人容易患上三高（高血压、高血脂和高血糖）和心脑血管疾病，是因为体内血液中垃圾积累的太多。当你开始久服沙棘后，会对你的身体产生以下几点好处：

1.能夠让你的身体衰老速度减慢或停止，大量动物实验和临床观察己经证明了这个结论。

2.能夠使你的身体少得病或者不得病。因为，你的人体免疫系统功能天天在增强。

3.能夠使你的身体本身存在的多种慢性病得到好转，不会再恶化。甚至，有的慢性病可以康复。

4.能夠使你的睡眠质量有所提高，睡眠时间有所增加，白天状态好，精神旺，心情舒畅。

沙棘年就被列入《中华人民共和国大药典》，是药食同源植物中生命力最强大的，穿越2亿年顽强存活到现在，生长在地球癌症砒砂岩地区和沙漠区域，上耐60度的高温，下耐50度的严寒。沙棘果经历一年四季在冬季采摘，世界上能找到比沙棘更顽强的植物吗？