血管“天敌”黑名单

　　与心脏等其他器官一样，血管也有不少“天敌”，以下几个应并列黑名单榜首：

　　餐餐大鱼大肉，血管容易堵

　　三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

　　昼夜颠倒，打乱血管生物钟

　　三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

　　一天两包烟，血管易“中毒”

　　“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

　　运动少，血管垃圾多

　　下肢血管也很重要，但常被大家忽视。复旦大学血管外科研究所副所长符伟国教授介绍，如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有根毛细血管，平时只开放—根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

　　高血压、糖尿病拖累心脑血管

　　没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。

　　坏心情伤血管

　　瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化！

　　我们看到，平时多多清理血管，做血管的保养尤其重要！不要等到问题出来了，再去找解决办法。

　　那么，保养血管，定期清理血管，该怎么清理呢？

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　　"行气活血，疏通脉络"这是中华五千年的传统养生思想的精华总结。按照现代科学的说法就是：维护心脑血管的健康，需要调节血液的运行功能。只有清除心脑血管中的毒素，才能让血液鲜活起来，才能造就出一个"鲜活神气"的健康世界!完美保健品沙蒜软胶囊正是根据传统养生原理，运用二氧化碳超临界萃取等国际先进技术，提取了沙棘、大蒜和银杏等药食同源植物的有效成分，经过科学方法配制而成。完美沙蒜软胶囊经过国家食品药品监督管理局注册批准，是具有调节血脂功能的保健食品，可以满足不同人群的健康需求。

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