今日立夏

“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

从立夏到三伏前的这阶段，最应该喝什么?

——低聚果糖沙枣复合饮

俗话说，冬吃萝卜，夏吃姜。但是有多少人知晓喝沙棘更好，经过一个冬天、一个春天，人体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。

沙棘是植物和其果实的统称，在地球上存在了两亿年之久，堪称植物界的活化石,沙棘是一种落叶性灌木，其特性是耐旱，抗风沙，被广泛用于沙地和盐碱地生态治理，甚至可以在有着＂地球生态癌症＂之称的砒砂岩上正常生长，是全球生态系统建设的重要植物之一。

沙棘复合饮，立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，肠道毒素排出体外，这样整个夏天就会好过很多。

天热以后，我们总感觉没有胃口，贪凉的习惯又会导致脾胃虚寒，我们提前用沙棘茶让胃气生发起来，沙棘号称维C之王，可以补阴津，阴阳得以平衡，，夏天会过得舒服一些。

沙棘复合饮

这道茶可以促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，脾胃虚弱的人可以喝沙棘复合饮生发胃气。

很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

由于沙棘茶能够祛除寒湿、调和营卫，这简直是我们这些天天坐办公室的人的福音啊！！

1、这道茶特别适合寒凉体质、脾胃虚寒的人。

什么寒凉体质呢？

最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的。还有的人身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。

寒凉体质的人多半脾胃虚寒，现代人特别爱在夏天狂吃雪糕、疯喝牛奶、水果当饭吃，熬夜也是家常便饭，脾胃都被自己熬坏了，气血自然不能很好的供给身体。

以上这些朋友可以从立夏开始喝这道茶，调理脾胃，调整好生活习惯，一段时间后，手脚冰凉的问题则有所缓解。

脾胃有问题，如果单纯的药物，可能不容易发挥作用。中医里就有一种说“药之不到，针之不及，所以沙棘茶调理脾胃是很好的选择。

从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！