沙棘原浆中，含有大量的维生素C，是天然的美白剂，能够淡化皮肤上色素的痕迹，并且还含有SOD，这种物质有抗氧化作用，可以抗炎抗衰老。含有的不饱和脂肪酸，可对受损的肌肤有修复作用。沙棘果原浆具有活血化瘀、化痰宽胸、补脾健胃，治跌打损伤、瘀肿、咳嗽痰多、呼吸困难、消化不良，生津止渴的功效；沙棘原浆全营养、全吸收、纯天然，是非常有营养的保健食物。下面就随小编一起来看看沙棘原浆的功效与作用，沙棘原浆怎么服用最好！

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沙棘原浆的功效与作用

一、清理肠道

首先来说，沙棘原浆具有清理肠道的作用，在早上起床之后，如果能够喝一杯沙棘原浆的话，肠道中的毒素能够被排除身体，这对我们的身体健康是有非常大的好处的，大家可以尝试一下。

二、缓解便秘

沙棘原浆还具有缓解便秘的作用，因为其中含有大量的植物纤维成分，他们能够在肠道中增强肠胃的蠕动，而且还能够保证粪便中的水分，所以一些有大便干燥问题的人都可以试一试沙棘原浆。

三、预防心脑血管疾病

一些中老年朋友也可以通过喝一些沙棘原浆来预防心脑血管方面的疾病，因为其中含有大量的抗氧化成分，这些成分存在能够帮助软化血管，所以具有预防的作用，比使用一些药物要对身体更加有益处。

四、补充维生素

在沙棘中含有大量的维生素成分，其中维生素C的含量是非常丰富的，所以说在沙棘原浆中，这些成分依旧保留，可以通过饮用沙棘原浆来补充我们身体中所需要的维生素，而且经过加工的沙棘原浆，其中的维生素成分更容易被我们身体所吸收。

五、提高免疫力

沙棘原浆中还含有大量能够提高我们身体免疫力的成分，维生素就是其中的一种，但是其中还有果胶糖分等等，这些都是不能够被我们忽视的，对于一些身体免疫力低下的人来说，可以多喝一些沙棘原浆。

六、抗衰老

沙棘原浆中具有抗氧化的成分，我们人体衰老症是因为身体中的氧化物质不断的增多，细胞和组织不断的衰老而引起的，所以如果食物中含有大量的抗氧化成分，对我们衰老也会起到一定的拖延功效。

七、清热去火

在春夏的时候，如果能喝一杯清凉的沙棘原浆的话，它能够起到清热去火的作用，这样就会预防感冒，避免身体会出现一些小问题来影响我们的工作和生活。

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沙棘原浆怎么服用最好

因为沙棘原浆比较酸比较色，所以建议您兑水喝，最好是加蜂蜜或者是加冰糖等。如果是健脾消食的话，建议您饭后服用。1、第一个月。一定要每天50ml。2、建议饭后服用，用低于40°C温水或牛奶稀释。

饮用沙棘原浆的时候要注意不能过量饮用，过量饮用可能会给身体造成一些不必要的影响，同时建议饭后服用可以解油腻，消化积食。一般饮用30毫升左右就可以。

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