湿气是什么？湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

人体湿气重，常出现困倦欲睡，舌苔厚腻，四肢关节酸痛沉重、屈伸不利，胸闷腹胀、食欲欠佳，大便溏稀或黏腻等脾胃虚的症状。脾运化水湿，脾失健运，水湿代谢不出去，停留到体内形成水湿或痰饮，形成水肿或肥胖。

为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！

有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

1、看起床的状态

早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。

2、看大便

（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。

（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。

3、洗漱时看舌苔

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

4、刷牙恶不恶心

看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。

有了湿气怎么办?推荐食用薏米红豆粥给你喝。然后多用完美产品调理就可以了。

完美芦荟王浆矿物粉(瓶)是以去皮芦荟脱色冷冻干燥粉、破壁油菜花粉、牛磺酸为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能。

1、芦荟

芦荟能抗菌消炎、清血排毒、润肠通便、美容养颜、修复再生、改善消化

2、油菜花粉

油菜花粉调节免疫、消除自由基，抗衰老、促进血液循环

3、牛磺酸

牛磺酸是中药牛黄的成分之一，是人体的一种内源性氨基酸，调节神经组织兴奋性，调节体温，解热、镇静、镇痛、抗炎、抗风湿、抗惊厥;能增强心肌收缩力，抗心律失常;降低血胆固醇;利胆保肝;可提高机体非特异性免疫功能。

低聚果糖沙棘茶中主要原料有低聚果糖、沙棘粉、红茶粉，对祛除湿气有很大的作用!

沙棘含有多种人体所需的维生素和活性物质等，能净化血液，调节血液循环，促进基体排毒，同时具有抗炎生肌，促进组织再生，加速修复粘膜的功效。

低聚果糖是一种天然的活性物质，可促进肠道的有益菌繁殖，抑制有害细菌生长，调节肠道功能，促进排毒。

红茶有利于清理泌尿系统的毒素，促进排尿。

▼点这儿，马上获取您的完美微站！

赞赏

长按







































北京有治疗白癜风专科医院吗
北京去哪家医院看白癜风比较好