很多朋友都知道，端午节是吃粽子、喝雄黄酒（过量有毒）、熏艾条、划龙舟等传统活动日，但今天要提醒大家：

“端午节这天为一年中最毒的九毒日之首，这一天必须用午时水排出一身毒。”

在气候发展上说，端午节这一天之后日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，环境中越来越复杂……

从历法上来说，农历五月，被称为“恶月”或“百毒月”，从端午开始之后的九天是伤身损气耗精元的日子，就是「九毒日」，身体里积聚了半年的“热毒”会在这个时间发出来。

在养生上，端午这一天是「九毒日」之中的第一天，处在热毒的顶点，却也是治愈它的最好时期，所以，端午更是：

一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的关键日，排毒是这一天的首要任务。

天地交泰「九毒日」

排出10年热毒，就靠这一天

「九毒日」的“毒”一方面是节气的暑热，一方面是身体里的湿热、寒湿淤积，所产生的“热毒”。很多人这段时间身上特别容易长痒疙瘩、小疹子、或者发痘痘、发脚气等等。

不过不用担心，“热毒”既然能发出来，说明也是最容易被清理的时期：就像至阴的冬至日，是扶植阳气的最好时间一样，端午这天能借天力排10年毒。

“农历五月十四”为天地交泰日，端午这一天开始、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为“天地交泰九毒日”，一共十天排毒最好！！！

在这几天里都要注意排毒，而且排毒的效果好于全年中其他的日子。以端午这天为最好。

沙棘排湿、排毒的功效，是可以肯定的。另外，它还有健脾、养胃、止咳、化痰、活血、散淤的功效。在临床上沙棘可以辅助治疗疾病，都是跟湿毒有相对的关系，比如沙棘可以抗辐射、抗炎、护肤，还可以降低血脂。对于人体的湿邪所导致的血脂上升、肥胖、脂肪肝，都可以用沙棘进行辅助治疗。沙棘可以很明显地缓解肝脏受损的速度，同时可以修复肝细胞、保护肝脏、降低转氨酶，这些方式都可以使体内的湿邪、毒邪排出体外。另外，还可以有对抗肿瘤的作用，可以提高人体的免疫力，甚至对于心脑血管疾病，也具有预防和治疗作用。