沙棘

沙棘与中西医药物是不同的：中西药是药物，是直接治病的，有治疗作用，也会有对人体有害的副作用。沙棘不是药，没有任何副作用，当然了，沙棘也不能直接治病，沙棘是让人体恢复自愈康复的本能，从而让身体重获健康。

西药的作用：围追堵截，消除病症；

中药的作用：调节阴阳平衡，标本兼顾；

沙棘发生效果的主要表现形式有三种，这三种表现形式都是沙棘神奇功效的有力证明。

1某些病症迅速改善，减少痛苦，使人康复

2第二种效果表现形式被称作“排病反应”

原因：身体的自愈康复本能一旦得到恢复，机体就要开始“攻击”疾病，从而产生“排病反应”。人们普遍认为：有效就应该是“病症减轻，痛苦减少”。而出现排病反应时，有些症状不但没有减轻，反而会加剧，甚至产生新的症状，让许多人误认为“没有效果”，甚至误认为有“副作用”。

上面已经说过，沙棘是通过恢复机体自愈康复本能而发挥作用的。当自愈康复本能恢复到一定程度后，机体就能对疾病“宣战”了，于是就产生了所谓的“排病反应”。“排病反应”是身体修复疾病的主动行为，“排病反应”一旦开战，某些症状加重或产生新的症状都是正常现象。大量事实证明：“排病反应”之后，疾病会得到意想不到的缓解甚至是康复。

3第三种效果表现形式，我称其为“不知不觉”

服用者既没有明显地觉得“症状消除”，也没有出现“排病反应”的经历，但3-4个月后（或更长时间），原有的病症不知不觉减轻了、不见了，身体状况不知不觉好转了！专家说：这是一种最高境界的康复！

可喜的是：有人认真学习，了解沙棘的作用原理，坚定相信，坚持服用，一年、两年后，有的说：多年的病痊愈了。有的说：好像“返老还童”了。

可悲的是：有人服用了一个月、两个月，停用了，理由是：没感觉有效果。

亚健康是介于健康与疾病之间的一种身心状态，主要表现为机体抵抗力下降，功能和适应能力减退。当人们处于亚健康状态时，会因为身心出现种种不适而影响工作、生活和学习，从而严重降低了生活质量。

　　研究发现，亚健康是身心即将患病的一种征兆。出现亚健康状态如不能及时进行治疗或调理，就很有可能发展成为某种疾病，严重的还会危及生命。那么，亚健康的人应该怎样进行自我调理呢?针对几种常见的亚健康症状分别给出了调理的方法：

　　1.烦躁失眠：烦躁失眠是亚健康人群最常见的一种症状，应该多吃一些富含钙、磷的食物。含钙多的食物有牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、海带等;含磷多的食物有菠菜、栗子、土豆、鸡肉、蛋类等。另外，专家推荐，萝卜有清热除燥的作用，可适当生吃，或者做成萝卜汤饮用。

　　2.精神紧张：精神紧张多是由心理压力引起的，可适当补充一些维生素C以平衡心理压力。富含维生素C的食物有菜花、菠菜、水果等绿色蔬果。并且，绿叶蔬菜具有安定神经的作用，注意休息的同时适当摄取可以很好地松弛紧张的情绪，缓解心理压力。

　　3.体质虚弱：亚健康的人通常都有身体虚弱的感觉，并且十分容易生病，如感冒发烧等。这主要是由机体免疫能力下降、适应能力减退引起的。因此，此类人群可多吃一些富含蛋白质的食物增强免疫力，同时多多摄取蔬果补充维生素C提高机体抗氧化能力。富含蛋白质的食物有鱼、肉、蛋、奶等。

　　4.容易疲劳：疲劳感是多数亚健康人士的常见主诉症状之一。不仅是身体感到疲劳，眼睛和大脑也很容易出现疲劳感。这类人群可适当多吃一些坚果如花生、杏仁、腰果、胡桃、核桃、松子、榛子等，对恢复体能、补脑健脑具有神奇的功效。另外，眼睛易疲劳者应多补充一些富含维生素A的食物如鳗鱼、胡萝卜、蛋类、奶类等。

5.记忆力减退：记忆力减退最明显的表现是做事情丢三落四、粗心大意。这主要是由于亚健康的人脑力下降、注意力不集中造成的。要增强记忆力就要多补充一些富含维生素C和维生素B群的食物，如豆类、蛋类、牛奶、辣椒、西红柿、红枣、田螺等。

　　最后，温馨提醒，亚健康是一种身心状态，在