很多南方的朋友们对于沙棘很模糊，只知道是一种植物，但具体是什么就不知道了。沙棘一般长在中国西北部，人们用它来作沙漠绿化，因为它可以抗风沙，也耐旱。不过现在美容学家发现了沙棘里面含有丰富的维生素C和多种营养成分，所以他们开始用沙棘来美容。

沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其中含有的大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分能够有效防止自由基以达到抗衰老的作用，因此沙棘被化妆品产业用作重要的高级化妆品原料，经过先进工艺提取的化妆品级沙棘油纯度、活性都很高。

沙棘属于纯天然无污染的野生植物，是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。

其高温萃取物—果素，已经成为了祛痘精华液的主要成分，相比普通技术萃取的植物精华，有着更为丰富的营养护肤成分，其中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、VE等营养成分，其中维生素C含量高达—毫克，是普通植物和普通萃取设备的数十倍、甚至数百倍,

并且高温萃取的沙棘果素中SOD含量每毫升可达到.0个酶单位，其含量是人参的6倍之多，它可以阻断因肌肤内物质过氧化产生的自由基，组织肌肤的过早老化，修复受损细胞组织，促进组织再生和上皮组织愈合。

果素具有定向渗透作用，他从沙棘果中萃取的有效祛痘除印保湿因子，通过肌肤表层快速吸收，定向针对痤疮丙酸杆菌，抑制其感染、泛滥，修复受损肌肤，恢复肌肤正常的更新和循环系统。

沙棘不但可以美容，由于它还含有大量的营养物质，用来养生也是不错的选择。沙棘能止咳化痰，对于消化不良的人也能起到健脾消食的作用。另外，沙棘还可以降低胆固醇，预防心脏病的发生。它维生素C的含量甚至比水果之王的猕猴桃还要高。

沙棘的功效不仅仅是上面所说的，还有许许多多，而且沙棘还有“长寿果”的美誉，但是具有这么多头衔的沙棘，孕妇和经期的女性可不可以吃呢?

沙棘性温味酸涩，具有活血散淤、化痰宽胸、生津止渴、清热止泻的功效，主治跌打损伤、肺脓疡、咳嗽痰多、呼吸困难、消化不良、高热伤阴、肠炎痢疾、胃痛、闭经等病症。沙棘中黄酮可提高血清补体水平，增强巨噬细胞的功能，故既可补充营养，又能提高机体的抗病能力。止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭。

沙棘果和油具有很高的药用价值，可降低胆固醇，治愈心绞痛等作用，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用;有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用;能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著;对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用;对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。

因为沙棘有活血的功效，所以对于孕妇和经期的女性朋友最好还是谨慎食用，最好是咨询一下医生的意见，毕竟孕妇们有许多的东西是不能吃的。孕妇们的饮食要特别的注意，安胎药也可以试着吃一些，多吃新鲜的蔬菜水果，腌制类型的食物最好少吃或者是不吃，这种食物是不利于胎儿成长的。

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