夏季时节·舌尖上的美味

THENEWAUTUMNOFLOVE

幼儿园是孩子们长身体、智力发育最关键的时期，为保证幼儿每日营养摄入量，红黄蓝幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量为宝贝们制定了食谱，这一周都准备了什么美味的食物呢，一起来看看吧！

回

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遇

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味

本周食谱

5月16日-5月20日

星期一｜营养搭配

营养搭配

能量早餐：葱花饼、水煎蛋、肉炒土豆丝、炝炒有机菜花、小米粥

美味上午点：纯牛奶、苹果、哈密瓜、橙子

丰盛午餐：三合面斜齐齐、庆丰收、桃仁黄瓜

活力午点：小蛋糕、皇冠梨、香蕉、火龙果

温馨晚餐；豆沙卷、鸡蛋炒香干、五花肉炝炒小白菜、小米黄豆粥

星期二｜营养搭配

营养搭配

能量早餐：葡萄干发糕、蔬菜糕、多彩腐竹、肉炒洋葱青椒、小米红豆粥

美味上午点：酸奶、火龙果，皇冠梨，香瓜

丰盛午餐：香米饭、手撕包包菜、苜蓿肉、发财三丝汤

活力午点：香蕉、苹果、巴旦木、哈密瓜

温馨晚餐：葱油小花卷、遍地黄金粒、丸子烧冬瓜、小米黄豆粥

星期三｜营养搭配

03

营养搭配

能量早餐：枣泥饼、鸡蛋羹、蚝油生菜、肉末莲藕、小米南瓜粥

美味上午点:纯牛奶、皇冠梨，哈密瓜，苹果

丰盛午餐：西红柿鸡蛋面、豆豉鱼油麦菜、烧茄子

活力午点：火龙果、香瓜、华夫饼、香蕉

温馨晚餐：黑米面馒头、猪肉白菜炖粉条、尖椒土豆丝、小米粥

星期四｜营养搭配

.6.

营养搭配

能量早餐：南瓜小馒头、水煮蛋、芝麻菠菜、肉炒黄豆芽、小米红枣粥

美味上午点：酸奶、火龙果，香瓜，皇冠梨

丰盛午餐：扬州炒米、粉丝娃娃菜、排骨炖冬瓜，沙棘水果汤活力午点：哈密瓜、苹果、香蕉、石头饼

温馨晚餐：麻酱小花卷、蒜泥杏鲍菇、肉丝炒青椒、黑米粥

星期五｜营养搭配

营养搭配

能量早餐：鸡蛋大饼、三色滑蛋、杏仁菜心、肉末双丝、小米粥

美味上午点：纯牛奶、火龙果，哈密瓜苹果丰盛午餐：小金瓜汤面、香菇油菜、酱牛肉

活力午点：香蕉、皇冠梨、杂粮饼、香瓜

温馨晚餐：玉米面小馒头、时令小炒、西芹腰果、小米燕麦粥

预

告

·

期

待

新

品

下周食谱预告

（5月23日-5月27日）

下周美食小知

小白菜：

小白菜性味甘平、微寒，无毒，具有清热解烦、利尿解毒的功效小白菜中所含的矿物钙、磷能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。胡萝卜素、烟酸等招牌营养素，也是维持生命活动的重要物质。

它还富含维生素B1、B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。考试前多吃小白菜，有助于保持平静的心态。

小白菜富含抗过敏的维生素A、B族维生素、维生素C、钾、硒等，有助于荨麻疹的消退。

合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育的必要条件，为了让宝贝们吃着开心，家长们更加放心，红黄蓝幼儿园将每周发送一篇本周的美食实拍图和下周的美食菜单表，请大家随时