我们都知道，平时吃的葡萄、猕猴桃都含有大量维C，但是，沙棘的维C含量，是号称”水果之王“的猕猴桃的5倍！葡萄的倍！

并且，沙棘还是公认的“天然维生素宝库”，含有数量远超其他水果的14种维生素。

除了丰富的维C，维生素A、E、B族的含量也很高，对视力改善、预防脱发、皮肤抗衰、新陈代谢等均有好处。

它的SOD含量是人参的6倍，SOD是一种抗氧化抗衰老的酶。

它的甾醇类是鹿茸的5倍，被广泛应用于医药中，能降低体内的胆固醇，修复组织，抑制肿瘤生长。

它已经被证实的生物活性成分高达种，而你熟悉的虫草的活性成分是种，芦荟是种，松花粉是种。

另外，沙棘还含有人体必需的8种氨基酸、能调节血脂的亚油酸和亚麻酸、能横扫自由基的黄酮类物质、能维持血管韧性的甾醇类物质、及增强免疫力的多种有机酸等等，完胜其他水果。

著名藏医药学家德斯·桑杰嘉措的《（四部医典）蓝琉璃》里面说：沙棘性味酸微甘，大补元气，增进食欲，流通气血，增强体质。

“元气”是人精神的根本，元气不足，人就不精神。沙棘的生物活性物质，能补充人体元气，增强身体活力，抵抗疲劳。

另外，沙棘果油，还可以调理肠胃，能直接补充胃粘液，杀死有害菌，补充有益菌群；

苏氨酸能防止胆固醇积累，原花青素等提高肝的解毒能力，亚油酸、黄酮还能避免肝硬化；

沙棘黄酮能乳化血液垃圾，防止动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓等疾病。

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沙棘

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