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小编为你们一种高营养的“超级水果”，它就是沙棘果，一颗颗像珍珠，这种水果非常罕见，价值68块一斤，很多人把它誉为纯天然的“维生素丸”，不仅仅能够当中生活中的小零食，沙棘果还可以榨汁食用，常食沙棘果功效颇高，具有保肝护肝，美容养颜，抵御许多疾病的作用，网友们吃过沙棘果吗？接下来小编食用沙棘果的保健功效吧。

功效：沙棘果是一种高营养的浆果，富含许多的人体所需的营养，最重要的就是此果的果汁非常多，补充营养的作用，同时还具有消暑解渴的作用对于很多长期口感舌燥，容易上火的人，不妨多食些沙棘果，缓解暑热和上火的症状，而且此果富含一定的维生素和胡萝卜素，有助于你们的眼睛视力恢复。

另外，沙棘果被誉为天然的“维生素丸”，此果的维生素含量非常高，含有一种黄酮类物质，都是绝对的抗氧化成分，常食沙棘果能够帮助延缓人们的衰老，起到美容养颜，淡化雀斑，很多不想过早衰老，晚上当零食吃几颗，让你更加年轻。

最后，沙棘果之中富含沙棘甙和亚麻酸物质，作用于人们的身体，阻碍癌细胞的扩散，还可以预防癌症的发生，而且还可以软化血管，降低胆固醇，保护你们的心脏，改善心肌功能，促进你们的身体的健康，早食早受益。

禁忌：沙棘果的保健价值很出色，但是体质温热的人不要食用。

你们和没有吃过沙棘果吗？