常吃沙棘果的人，健康不会远离你，但吃沙棘果有1禁忌，了解一下

今天为大家介绍的是沙棘果，说到沙棘果，相信很多人都吃过，它的营养价值很高，深受大家喜爱，却没几个人知道它的食用禁忌，接下来小编带大家伙详细了解下沙棘果的相关知识吧！

在沙棘果中，含有一种重要的超氧化物--歧化酶，这种物质能够帮助我们起到，清除人体内自由基的功效，同时还可以通过吃沙棘果的方法来帮助增强我们身体的免疫系统功能，这样就可以发挥出调节免疫活性细胞的效果，这种果子就相当于，是一种有效的免疫调节剂，对于提高人体的抗病能力，延缓衰老都有好处；另外，沙棘果的抗癌作用很强，除了可以通过免疫机制来发挥出功效之外，实际上沙棘果还可以非常直接的起到抑制癌细胞的功效，对于阻断致癌因素也是有好处的。

黄瓜，是一种富含维生素C的蔬果。而维生素C这种物质可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状；吃黄瓜好处多多，但在吃了沙棘果2小时内是不能吃黄瓜的，因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。而沙棘果是典范的含维生素C丰盛的水果，如果二者一起食用，我们从沙棘果中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。所以大家要注意了。

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