我们常常听到猕猴桃这种水果，但是没有听说过沙棘果，是不是？这两种水果在很多人的印象中都是非常酸的，但是你们知道吗，在酸味的背后，藏着巨大的营养摄入量，尤其是沙棘果，被誉为“黄金果实”，拥有着非常强大的营养价值。

沙棘果是一种海洋灌木，具有极强的适应性，在高纬度地区经常可以发现它的身影。它是一种非常营养丰富的水果，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸、氨基酸和多种微量元素。沙棘果的营养价值不亚于人们广为熟知的猕猴桃，甚至更胜一筹。

猕猴桃相对来说大家都很熟悉了，它是一种含有非常高量维生素C的水果。而沙棘果比猕猴桃更加出色，它的含维生素C量至少是猕猴桃的5-8倍以上。此外，沙棘还含有多种人体必需的氨基酸，具有提高免疫力、防辐射、保护心脑血管、抗炎抗氧化等丰富的保健功能，是一种非常值得人们