中老年朋友吃沙棘有什么好处？

医院主任医师作何解答↓↓

中老年朋友吃沙棘首先可以起到保护肠胃的效果，促进肠胃的吸收和蠕动，同时也具有保护胃黏膜的作用，其次也可以降低胆固醇、可以有效的预防高血脂和高血压。

同时沙棘中还含有丰富的维生素和多种活性物质，不仅可以为人体补充所需要的营养物质，还可以有益消化帮助睡眠，美白皮肤！除此之外沙棘也可以保护人体的肝脏和具有抗氧化的作用

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