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　　食材：柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量

　　做法：

　　1)准备食材

　　2)柠檬用淡盐水浸泡30分钟

　　3)柠檬取出晾干，无水，切去头和尾4)切薄片

　　5)用牙签把柠檬的籽去掉

　　6)准备一个可密封的干净容器，在容器底部放少许蜂蜜，放一片柠檬，上面放一层冰糖再加少许蜂蜜，再放一片柠檬，以此类推

　　7)全部放完后8)盖紧盖子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶内会腌出大量水分。

　　tip2：山楂去口臭做法简单，取9至12克，煎汤当茶喝即可。

　　食材：干山楂4片、绿茶叶适量

　　做法：

　　1)取几片山楂清洗干净备用。

　　2)取绿茶叶一勺放入茶碗中。

　　3)将清洗干净山楂也放入碗中。4)冲入开水。

　　5)第一泡要倒掉，这叫洗茶，可用此茶水冲洗小杯子。

　　6)再次冲入开水，泡上两三分钟。

　　7)然后将漏茶碗取出。8)倒入小杯中享用。

　　9)再冲泡上开水，可以反复冲泡至到无味。

　　tip3：按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

　　食材：蓝莓80g、沙棘汁酸奶g、白糖20g

　　做法：

　　1)准备好所有的原料，蓝莓洗净待用。

　　2)将蓝莓和酸奶一同放入搅拌机内。3)放入白糖。

　　4)启动搅拌机，进行两次搅打，奶昔就做好了。装入容器，点缀蓝莓和薄荷叶即可。

　　tip4：绿茶还能减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

　　食材：百合花3朵、绿茶5g、方糖适量

　　做法：

　　1)准备原料

　　2)将百合花、绿茶放入茶壶中

　　3)冲入开水、泡3分钟

　　4)放入适量方糖即可

　　tip5：芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃些芹菜可有效改善口臭

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