前文回看：

上接前文，说到增强体质，增加免疫力，重头戏在以下三方面：

一、改变习惯

从前文我们知道，日常的不良习惯是造成亚健康与生病的主要根源：不良饮食习惯；不良作息习惯；不良运动习惯；不良情绪习惯等等，这些习惯在绝大数人身上都有，要想收获健康就需要自己从这些方面着手，坚持调整，养成一个好的、合乎身体健康需求的习惯。

二、调整饮食

常说病从口入，似乎人们单纯理解为食物不洁，其实更深的含义是，管住嘴，不要乱吃，海吃，不管肠胃死活，只图口福。长期积累必然使身体各器官受累，尤其是消化系统，当下消化系统癌变是肿瘤类人群的一个大比重类别。所以，在享口福时，常提醒自己，不要只享一时之福，而减掉我们本该可以享受的生命长度。

三、适度调理

当下已经有很多人身体处于疾病或亚健康状态了，那该怎么办？除了上面提到的两步必须做到，还应该做好修复，医院吃药、手术，而是自我恢复，让已经不健康的身体恢复到原来的健康平衡状态，这时必要的辅助少不了。

讲到这让很多人想到保健品，在现下保健品百花争鸣，到底哪个好？让很多人困惑，其实究其根本，天然、原生态、少加工、符合人体本身所需，最为理想。这就不得不说自然界中的一种植物，此物不畏酷暑，不惧严寒，温差度范围内仍然生命不息！

它就是沙棘，世间仅有此一物！

说起沙棘业已是受到众多科学家与企业的重视，也已经生产出了众多以沙棘为原料的产品，比如沙棘饮料、沙棘油、沙棘茶、沙棘药品等等，但这些都非纯沙棘所制，唯有一类产品，是纯沙棘产品，且特殊的制备工艺更是让其最大程度保持本身的有效成分：

沙棘冻干全果粉，地球上唯一的原料，特殊的加工工艺，保持最原生态的种有效成分，真正可以做到调与治同步，其原理用一句话总结就是：让人体回归原有的平衡，也即中医所述自愈是最好的药！

到底沙棘可以调理哪些疾病，查看原文

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