表姐说从2月份临近春节开始，家里每天都是大鱼大肉。起初，孩子们吃得很开心，但不到一周，孩子们开始挑食，吃一点就说饱了，还经常说腹胀腹痛。

孩子还在发育期，脾胃发育还不完善，消化系统不完善，饮食不当很容易消化不良。现在生活条件好了，很多父母还生怕孩子营养不良，吃得少长不高，总想给孩子补充营养，给孩子吃大补的食物，这样做反而容易导致孩子营养过剩，消化不良。

一、医生提醒：这3种食物再喂娃，积食难长个，是积食的祸根

1.大补汤

相信很多父母都给孩子喝过大骨头汤，甚至有些父母给孩子喝过更多的补汤。但孩子脾胃娇嫩，大骨头汤油多，不能给孩子增加多少营养，还会给脾胃带来负担。其他汤药也会带来危害，因为孩子的脾胃不能消化，使孩子的脾胃更加虚损，孩子光吃不长肉。

2.汤泡饭

孩子吃得少，很多家长就想到汤泡饭，米饭经过汤汁浸泡变软，有滋味，孩子爱吃。虽然汤泡饭虽然容易下咽，但是吃下去并不容易消化，会给孩子的脾胃带来很大的负担，影响孩子的消化系统健康。

3.油腻肉类

肉类脂肪含量高，孩子吃多了不容易消化，这种肥肉会让孩子的脾胃越来越虚。时间长了，孩子运化脾胃的能力就会变差。即使吃了别的东西，也会积累食物，阻碍孩子成长。

二、孩子脾虚不发育，建议每天吃点它，健脾胃，消积食，促进长个

孩子一旦脾胃虚弱，胃里就会堆积大量的食物。父母可以给父母准备一些内金红果饮，帮助消食化积，里面都是一些天然的脾胃成分，包括沙棘、山楂、山药、橘皮、高良姜、麦芽等，能健脾养胃，促进消化，里面的低聚半乳糖还能改善肠道吸收，提高儿童的营养吸收能力，孩子脾胃功能增强，才能更好的消化食物，吸收营养，才恁长高长肉。

三、孩子不消化食物，父母可以用3招解决，脾胃好

1.注意饮食

在给孩子喂食的过程中，家长要考虑到孩子的脾胃消化能力，控制饮食，建议每餐吃七顿饱就够了。如果孩子脾虚，要及时调整，否则会影响营养的吸收。

2.多运动

孩子在家呆久了不运动，不利于脾胃发育，也不利于食物的消化。所以即使在家也要带孩子锻炼身体，促进肠胃蠕动，还能增强体质，预防孩子生病。

3.揉板门

按住孩子手掌大鱼际，然后轻轻揉搓，这叫揉板门。能缓解积食到来的不适感，健脾胃，消食导滞，对孩子的消化有好处。

四、孩子脾虚不发育，6个信号在提醒，家长注意观察便知

1.舌苔厚腻，白或黄，有口臭

2.食欲差、不想吃东西，挑食

3.腹胀腹泻、排便不规律、粪便气味重

4.体质变差，经常生病，感冒发烧不断

5.睡眠不稳定，入睡难，容易出汗而睡不着

6.鼻梁附近有青筋，下眼睑容易发青发红，嘴巴容易脱皮。