有过好几次徒步经验，这次选择了国内最经典的徒步路线之一——云南雨崩，被金光笼罩的皑皑雪山、雪山脚下世外桃源般的藏族村落、住着神明的落水瀑布，“身体在地狱，眼睛在天堂”，可以说是这次旅程的最好概括了。

我们是8月初去的，虽然很幸运看到了日照金山，但平时7-8月是雨季，见到日照金山的概率不太高，建议5-7月去，正值雨崩的花季，绿意盎然和远处的雪山相衬！

1.徒步鞋：防水防滑，舒适

2.速干衣袜：避免汗湿感冒

3.冲锋衣裤：防水防风

4.登山杖：建议两支，爬山路段居多

5.登山包：防水轻便

6.药品/防晒：高反药、跌打损伤药、肠胃药，并且要做好防晒措施

7.各种证件：身份证等

8.相机：虽然重，但景色真的值得

9.少量干粮：巧克力或者牛肉干补充体力，但不用太多，因为徒步太累并没什么食欲

Day1：香格里拉—德钦—飞来寺

从香格里拉出发，可在客运站买大巴票，62一人，一路经过长江第一湾月亮湾、噶丹东竹林寺，4小时后到达德钦，下客运站后可以坐车到飞来寺，初见卡瓦格博的夕阳~这里的小卖部挺丰富的，可以在这里补给用品~

Day2：看日出—西当村—雨崩村（12公里，约8小时，多为土路）

五点多就可以到观景台看日出了，如果能看到日照金山，整片金光笼罩雪山，是幸运的象征！然后大概坐1小时车到西当村正式开始徒步，开篇就是大段上坡，并且一开始风景不多，等到翻过南宗垭口后，会看到缅茨姆、吉娃仁安等几座雪山，很美~晚上还能拍到城市看不见的星空~

Day3：雨崩村—神瀑（10公里，约7小时，多为水泥路土路）

穿过沙棘林，进入原始森林，穿过高山牧场，雪山、骡子、草地、溪流，就像是治愈系动漫，抵达神瀑。这段路算是几天里最为简单的，前期是水泥路很平稳，不过最后有一段台阶比较陡

Day4：雨崩村—尼龙（13公里，约5小时，路途险峻陡峭）

这段路非常陡，挨着山体前进，海拔从多一路下到，左手嶙峋山壁，右手万丈深渊，危险又壮阔，全程下坡，注意防滑

Tips：

1.山里环境较为原始，网络信号都不太好，一定要紧跟部队走

2.天气不好不要上山，天黑之前要回到村里，太阳落山后迷路十分危险

3.海拔平均+，徒步可达，备好高反药

4.雨崩自然环境脆弱，不要采摘蘑菇野果，不要碰野生动物

5.村落有小卖部补给，最好准备一些零钱，以防信号不佳