在日常生活中，经常能听到这个说法“千金难买老来瘦”,

很多人都是从中年开始发福。

现在一提到中年人

不少人都会联想到一个关键词

油腻

这“油腻”中很重要的一点就是

人到中年胖了发福了

即便是特别注意形象的明星

也会中枪……

比如……

在我们周围也经常看到

俊男靓女到了中年，身材就……

事实上，中年发福是很普遍的现象，可以说是每个人都要面对的问题。为了我们以后老年健康，需要好好预防！

中年发福的原因有哪些？

遗传因素：家族性遗传，往往带有肥胖易感基因。

基础代谢率下降：从30岁起肌肉占比减少，身体的能量消耗减少，而热量摄取相对稳定，造成了能量盈余就转化为脂肪。

身心压力增加：中年人一般都是职场和家庭的中流砥柱，压力大、应酬多、睡眠质量差，让中年人更容易发福，导致“啤酒肚”。

激素水平改变：中年女性绝经以后由于雌激素水平的下降，更容易导致脂肪的堆积，一般堆积到臀部、腹部，导致“苹果型肥胖”。

缺乏运动和锻炼：目前运动的人群主要集中在青少年和老年人，中年人有运动习惯的较少，降低了基础代谢率。

如何防止中年发福？

中年发福对健康危害极大，常常容易引发高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、睡眠呼吸暂停等疾病，并且有可能导致在睡眠中发生猝死的危险。

今天给各位

推荐一种神奇的水果

来拯救健康老来瘦！

沙棘

沙棘对脂肪代谢过程中能很好清脂和控制脂肪合成，明显抑制动物血清总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）和低密度脂蛋白（LDL－C）的升高,有效减肥。沙棘黄酮和VC协同作用能降低血液中的三酰甘油和对人体有害的低密度脂蛋白含量，提高对人体有益的高密度胆固醇（HDL）的含量，增加胆固醇和脂质的排泄量，起到消脂的作用。沙棘中的多种维生素及类胡萝卜素能有效地调节人体脂肪代谢，对单纯性肥胖效果良好。

沙棘富含超氧化物歧化酶(简称SOD)。

这是一种能够催化超氧化物通过歧化反应转化为氧气和过氧化氢的酶。

它广泛存在于各类动物、植物、微生物中，是一种重要的抗氧化剂，保护暴露于氧气中的细胞，清除人体内的自由基，从而达到抗衰老的特殊效果。

棘时语沙棘油软胶囊精选海拔米以上的天然野生优质沙棘，以沙棘籽和沙棘果为原料，经CO2超临界高科技萃取而成，含有多种对人体有益的物质，其中氨基酸多达十八种，包括人体内必须但体内无法合成的八种，含有丰富的天然维生素E，β胡萝卜素，黄酮，不饱和脂肪酸等。

％纯沙棘油天然活性成分含量更高，质量更稳定，功效更显著。沙棘黄酮含量是市面上胶囊的2-3倍。富含多种生物活性物质和10多种人体不能合成的天然有机成分。维生素含量居一切果蔬之冠。合理配比适应人体需要。对心脑血管疾病、消化道疾病、呼吸系统疾病、妇科疾病、免疫系统疾病、神经系统疾病、泌尿系统疾病、保肝护肝等有明显调理作用，被科学专家称之为“液态黄金”