立冬后，咳嗽和痰没有好转。用这种水果泡酒，止咳化痰，延年益寿！

沙棘是一种生命力很强的水果，富含维生素、不饱和脂肪酸、有机酸、氨基酸和多种微量元素。具有活血化瘀、化痰健脾、生津止渴的功效。

含有沙棘香豆素等抗癌成分，能增强人体免疫功能，起到防癌的作用。

沙棘生吃或榨汁吃最有营养。每天吃几个，有止咳化痰、健胃消食的功效。沙棘酒也可用沙棘和白酒制成，具有活血降压、平喘止咳、延年益寿的功效。

沙棘是人人都可以吃的，尤其是黄褐斑、便秘的人。

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