年纪大了，胃是越来越不好，胃粘膜也比年轻时候更薄。

再加上冬天运动减少，还有好些人长期呆在暖气房里，胃肠动力减弱，胃的毛病就凸显出来了。

总是没胃口，吃一点就有饱腹感，吃完饭半天都不消化，还时有腹痛、反酸嗳气，或是口苦不想吃…

想要胃口好，除了一口好牙，最重要的就是需要一个好胃。

而无论是“好牙”还是“好胃”，都和脾胃功能紧密联系着。

01

脾胃为气血生化之源

5点自测脾胃健康

中医认为，脾胃为气血生化之源，人吃五谷杂粮，全靠脾胃运化为气血供养全身。

国医大师路老坦言，他的养生秘诀就是“养好脾胃”。

脾胃坏了，消化不好，人的营养就差，吃什么滋养的食品、补品都是白搭。

随着年龄的增大，胃动力和身体各个方面都开始退化，老年人的胃排空时间较年轻人延长了近四倍，所以总是觉得有饱胀感。

脾胃一旦出现问题，会反应在身体的各个方面：

自测脾胃健康

1.胃中满闷、食积胀满

胃胀不消化，胃肠积滞，反胃恶心，食欲减退，容易打嗝嗳气。

2.排便不畅、肚子胀

排便不顺畅，肚子摸起来硬硬的，肚腩越来越明显，大便粘腻或秘结。

3.砂石症

积食久了，容易形成肝脏、胆囊结石、肾结石。

4.口苦口臭

食物消化不了，堆积在胃里生热，导致胃热，表现在口腔里就是口苦口臭。还会带来牙痛、牙龈出血的情况。

5.皮肤暗黄

营养吸收不进来，多余的代谢物排不出，脾胃越来越差，皮肤得不到滋养会变得暗黄无光、松弛、油腻。

02

“不想吃”和“不敢吃”？

先解决胃中积滞！

很多人觉得胃痛、胃胀是小毛病，忍一忍就过去了，或者是随便吃点胃药应付。

然而，虽然饭后打嗝、反酸、嗳气、胃痛确实很常见，但背后可能隐藏的重要的“身体警报”不容小觑！

这些小症状，很可能会发展成浅表性胃炎，萎缩性胃炎，甚至会转成胃癌！

世界卫生组织发布的最新全球肿瘤的状况数据，65岁以上老年人，胃癌排第三位，每年大概接近60万人死于胃癌，亚洲人群占比73.9%，远远高于世界其他地区。

我国老年人胃癌发生率较高，人老了胃也自然老去。无论脾胃出现了哪些小问题，都应该及时调养！

解决胃的问题，也是在解决吃不好的问题，一是不想吃，二是不能吃，或是不敢吃。

不敢吃，是吃过后易出现胃胀、胃痛、烧心等症状；不想吃，是有口苦口臭影响了食欲。

而口苦口臭也多因脾胃损伤，中焦气机阻塞了，所以都要“不想吃”和“不敢吃”都要先解决胃有积滞的问题。

胃肠积滞，一般会伴有打嗝、呃逆、嗳气，气是往外走的状态，需要理气。

名方中常用到丁香、橘皮这两味药，不仅快速除去口气、消食积，还能从根本上健理脾胃，标和本都顾上了。

丁香不仅自身有着芳香气味，还能健运脾胃，帮助胃气往下走，自然就不会把臭味带上来了。

橘皮健胃理气、燥湿化痰，还有消食的作用，能和诸药联用提升药效，《本草纲目》对它有着极高的评价。

脾胃好了，不仅口气消散，牙齿也能更坚固。

脾运化水谷精微，气血生化之源，气血充足，就能营养牙髓，也能让牙齿坚硬，嚼东西也不费劲了！

03

养胃消积食疗方

健胃理气消口臭

近现代中国中医学界的医学泰斗张锡纯老先生说了，脾胃孱弱的人调养脾胃，不能操之过急，需要循序渐进！

根据唐代医学家孙思邈所著《千金翼方》中的养胃消积食疗方，北京同仁堂专家团队经过加减化裁、精心配伍后，制成的丁香橘皮沙棘茶性质更加温和。

口苦、没胃口吃不下饭，胃的情况只会越来越差，如果您被胃部问题困扰，不妨试试丁香橘皮沙棘茶。

适合各种体质的人群服用，可以有效缓解胃肠积滞、消解口臭，赶走胃部不适！

这杯健胃理气茶，由十味药食同源的药物共同作用：

丁香温中降逆，补肾助阳，和五脏；

栀子清热利湿，清降胃火，作用缓和；

桂花温中健胃、润肠通便，消除胃部不适；

佛手芳香理气、开胃止呕、和中化痰；

砂仁辛散温通、芳香理气，调理气滞湿阻；

山药、猴头菇健胃补虚，补肺固肾，修复胃粘膜；

沙棘消食化滞、健脾养胃、疏肝理气；

再加入解腻开胃的大麦，理气和胃的橘皮，科学配比调养更全面，在药食同源的食材相互作用下，药效也能事半功倍！

泡上一杯，入口甘爽，温润又清香，口臭消了，胃也舒坦~

（养生大国医）