北京治皮肤科好的医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_4770025.html

?

夏至是盛夏的起点

过了今天

一年中最热的时期就到了

夏至之时，闷热、潮湿

是最明显的特征

此时此刻，自然更要注重养生

接下来，小编

给大家带来一份夏至消暑食谱攻略

和家人一起，保持健康身体~

秦丹荞麦醋泡姜

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，夏季特别是伏天炎热，汗出甚多，在当下情况下，人们往往采用空调、冷饮解暑去热，一不小心就会适得其反。在这里，小编推荐大家使用秦丹荞麦醋制作一道简单解暑、健康开胃的“醋泡生姜”。用料清单：生姜g、秦丹荞麦醋ml制作过程：将生姜克切成丝或片，放在毫升的秦丹荞麦醋中密封3天，每天早上空腹服用10毫升或嚼服2~3片醋泡姜，味道酸酸甜甜，佐粥、下饭都非常不错。

五彩大拌菜

夏日闷热天气，拌菜少不了！想知道怎么让索然无味的普通拌菜变得美味十足吗？当然少不了秦丹凉拌柿子醋！这道“五彩大拌菜”，热量低、口感好，夏季消暑减脂少不了~

用料清单：

生菜、胡萝卜、煎鸡蛋、紫甘蓝、魔芋丝、黄瓜等（可添加自己喜欢的蔬菜）

调配酸辣汁：

1勺盐、1勺香油、1勺花椒油、2勺辣椒油、3勺白糖、3勺秦丹柿子醋

烹饪步骤：

1、将洗干净的蔬菜全部切丝，煎鸡蛋切丝，魔芋丝焯水后放入碗中；

2、将按比例调配好的酸辣汁倒入碗中，搅拌均匀即可食用。

??点击视频查看详细菜谱↑↑?

?

柠檬沙棘醋饮

沙棘VC含量高达-mg/g，远高于普通水果蔬菜，被称为“VC之王”。秦丹沙棘醋中加入20%以上沙棘果及沙棘皮，搭配富锶山泉水。营养丰富，可烹炒，也可兑水直饮，制作“柠檬沙棘醋饮”滋味非比寻常。用料清单：柠檬半个、蜂蜜两勺、秦丹沙棘醋1勺、纯净水适量、冰块适量制作过程：将柠檬榨汁倒入杯中，加入蜂蜜、秦丹沙棘醋和适量纯净水搅拌均匀，最后加入少量冰块，柠檬片装饰即可。消暑解渴，补充VC。点击视频


转载请注明地址:http://www.shajif.com/sjzz/9733.html